Cuando se adapta a tu morfología y a tus necesidades, tu colchón es el aliado número uno de tu sueño. Está ayudándote a pasar unas noches reparadoras. Y mientras no haya alcanzado la edad crítica de 10 años, sólo tienes que pensar en mantenerlo regularmente. ¡Que felicidad! Si, por el contrario, te despiertas varias veces por la noche, te duele la espalda, sientes cansancio al despertarte, o si dicho colchón es víctima de hundimiento, es porque ya no cumple su función. Que no cunda el pánico: cuando llega el momento de elegir la ropa de cama, los criterios a tener en cuenta no son tan numerosos. ¿Cómo elegir un colchón? Te contamos nuestro secreto.
Las tres familias
Cuando se piensa en las diferentes tecnologías de colchones, se puede imaginar que hay docenas de colchones y que la elección es muy complicado pero, en realidad existen tres grandes familias de colchones, cada una con sus características específicas:
El colchón de espuma y su grnan relación calidad precio
Es ligero, por lo que es fácil de transportar. Es aireado, dotado de una buena elasticidad, pero es sobre todo por su relación calidad-precio que el colchón de espuma es muy popular. Está mayormente hecho de espuma de poliuretano, de los cuales hay diferentes tipos. Por ejemplo, las espumas de alta resiliencia (HR) tienen más alvéolos. Por lo tanto, están más ventiladas. Las espumas con memoria de forma dan la impresión de estar en una nube. En cambio, tardan algún tiempo en adaptarse a la posición de su cuerpo cuando te mueves.EL COLCHÓN DE LATEX,
indEformable Y DENSO
Tanto en su versión sintética como en su versión vegetal, el colchón de látex presenta dos grandes propiedades. Es indeformable y por lo tanto pasa muy bien la prueba del tiempo. Y, gracias a su alta densidad, apoya perfectamente el cuerpo. Añadamos que te ofrecerá una verdadera independencia al dormir - es decir que no sentirás los movimientos de tu cónyuge durante la noche, y viceversa - y que el látex es hipoalergénico, por lo tanto ideal si sufres de alergiasEL COLCHÓN CON resortEs, REY de la ventilaCiÓn
La principal calidad del colchón de muelles es su hiperventilación, por lo que es perfectamente adecuado para personas que sudan mucho por la noche. Obviamente satisface a un público mucho más amplio, los muelles permiten una distribución óptima del peso del cuerpo. Un pequeño consejo: si puedes, privilegia los resortes empaquetados que, a diferencia de sus amigos los resortes clásicos, ofrecen una mayor independencia para dormir.Ahora ya conoces los diferentes tipos de colchones pero, ¿cuál es el mejor colchón para TI? ¿Cómo elegir tu colchón?
¡ENCUENTRA EL COLCHÓN IDEAL!
La primera pregunta que debes hacerte al elegir tu colchón es: ¿la «tecnología» a la que estoy acostumbrado me conviene realmente? Si desde hace varios años duermes bien en un colchón de espuma, y te permite tener un sueño reparador... ¡Bueno, sigue con espuma! Lo mismo con el látex y los muelles. Si, por el contrario, tu sueño no es óptimo (despertares nocturnos, problemas de espalda, curvaturas, cansancio al despertar), es que, además del desgaste, la tecnología de su colchón puede no corresponderte totalmente. Pero en ese caso, ¿qué colchón elegir?
Primero comprueba si tienes necesidades especiales. Todos perdemos medio litro de agua por noche. Si sudas más, piensa en los colchones de muelles... Para problemas de espalda, ir a colchones de látex o colchones de muelles. También te interesarán los colchones «zonificados», que ofrecen un soporte más o menos firme en función de las partes del cuerpo.
Por último, los colchones de látex y los colchones de muelles ensacados son especialmente conocidos por aportar independencia al hora de dormir aunque compartas cama.
Primero comprueba si tienes necesidades especiales. Todos perdemos medio litro de agua por noche. Si sudas más, piensa en los colchones de muelles... Para problemas de espalda, ir a colchones de látex o colchones de muelles. También te interesarán los colchones «zonificados», que ofrecen un soporte más o menos firme en función de las partes del cuerpo.
Por último, los colchones de látex y los colchones de muelles ensacados son especialmente conocidos por aportar independencia al hora de dormir aunque compartas cama.
¿Firme o mullido?
Sentirse bien es importante. Elegir un colchón calibrado para tus necesidades personales también (sudoración, problemas de espalda...). También hay que hablar de cifras. Utiliza nuestra tabla de relación tamaño/peso y verás qué comodidad se adapta a tu corpulencia y a la de tu cónyuge(e): firme, muy firme o al contrario equilibrado.
Pero si mides 1.65 m y pesas 62 kg, y necesitas una comodidad firme, y tu pareja, que mide 1.81 m y pesa 68 kg, reclama con razón un colchón equilibrado, ¿qué hacer? La necesidad de firmeza más importante prevalecerá. Por lo tanto, si se toma este ejemplo, tendrás que comprar un colchón que ofrecerá un apoyo firme.
En cuanto al relleno, es decir, la capa de materia que se sitúa entre el corazón del colchón y la envoltura de tejidos, condicionará la comodidad de acogida. Esta es la primera impresión que tendrás al acostarte en un colchón. En función de los materiales utilizados (lana, seda, espuma de memoria de forma, látex...) y del espesor del relleno, la acogida será suave o firme. No jugará con el apoyo. Por lo tanto, lo elegirás en función de tus gustos, y sólo de tus gustos. Si finalmente encuentras que la recepción es demasiado firme, no te preocupes: se puede corregir con un sobre-colchón.
AVISO DE EXPERTOS
El grosor del colchón no siempre es sinónimo de mayor comodidad. Se necesita sobre todo una densidad interesante
El grosor del colchón no siempre es sinónimo de mayor comodidad. Se necesita sobre todo una densidad interesanteÉmeline Liberal
Jefa de producto camas La Redoute
MANTENER TU COLCHÓN PERO, ¿CÓMO?
Un colchón bien cuidado te permitirá dormir mejor, y te ofrecerá una mejor longevidad. Estarás pensando, ¿pero cómo limpiar un colchón? A menos que sea desenfundable, es imposible. En cambio, puedes mimarlo. Evita primero instalar tu colchón en el suelo (a menos que sea un colchón inflable, por supuesto). Por otra parte, es aconsejable dar la vuelta a un colchón nuevo cada 15 días durante los tres primeros meses, aunque ello implique utilizar la cara de invierno en verano, y viceversa. Si tu colchón tiene una sola cara utilizable, gíralo en la dirección pie/cabeza. Recuerda también limpiar su protección ropa de cama regularmente. Manten sus almohadas, su edredón... Por último, ten en cuenta que un colchón se cambia idealmente cada diez años (¡3 650 noches!), aunque no se vea desgastado o deformado. De hecho, entre el sudor, los ácaros, y el desgaste mecánico, incluso invisible, el reciclaje es lo mejor que le puede pasar a tu colchón.
¿y si lo cambiamos todo?
Tener un buen colchón está bien. Combinarlo con un somier, un edredón, almohadas y protectores de cama de calidad es mejor.
eL somier
El somier es responsable de un tercio de la ayuda. Por lo tanto, su compra no debe tomarse a la ligera. Y ya que pierde sus cualidades de suspensión con el tiempo, debe ser cambiado al mismo tiempo que el colchón. Con listones fijos para mayor firmeza, con listones flexibles para una flexibilidad moderada y sobre todo para tener un somier que sigue los movimientos del cuerpo, o con muelles (acoplados exclusivamente con un colchón resortes) para una gran flexibilidad... las posibilidades son múltiples.Somier
EL EDREDÓN
¡Su éxito se explica por su simplicidad! Qué placer rehacer la cama con el edredón. Invierno o verano, Sensible al frío o al calor, el edredón debe adaptarse a la temperatura de la habitación más que a tu colchón. Ten cuidado de tener en cuenta el índice de calor de tu edredón en el momento de la elección. El otro criterio importante es la elección del relleno. Los edredones naturales son más duraderos y conservan bien el calor. Los edredones sintéticos son ligeros, fáciles de mantener y más asequibles.Edredón
LAs ALMOHADAS
Deben adaptarse a la forma en que duermes. De lado, boca abajo, o de espalda, tendrás que elegir el espesor y el nivel de firmeza que permitirá que tu cabeza permanezca en la prolongación de tu columna vertebral. Si tienes necesidades específicas, podrás elegir una almohada ergonómica, una almohada con memoria de forma, e incluso una almohada ajustable en la que tendrás la posibilidad de ajustar la cantidad de material, y por lo tanto la altura. Almohadas
EL PROTECTOR
Si es impermeable (eficaz, pero no siempre agradable) o no, tu ropa de cama de protección te permitirá absorber el sudor. En resumen, preservar tu colchón. Se presentará en forma de una funda integral, de una sábana cubierta o de una simple bandeja con elásticos (estilo nórdico). Incluso podrás elegir el material que más te convengaProtector
El cubre colchón
Muy de moda, este producto técnico viene a cubrir el colchón. Puede contener espuma con memoria de forma, látex, guata... Atención, el sobre-colchón no es un «renovador de colchón». Está aquí para ofrecerte la máxima comodidad.Cubre colchón
Si todos estos accesorios están bien elegidos, y además tienes un bonito marco de cama, ¡podrás presumir de tener un conjunto de ropa de cama digno de un hotel de cinco estrellas!
CUIDADO CON LAS NORMAS
¿Gestionas un hotel o una casa de huéspedes? Elige colchones que cumplan con las normas antiincendios. La superficie del colchón se prueba con el cigarrillo incandescente y la llama. Si se enciende, se consume rápidamente (entre otras cosas), no será certificado. Existen otras normas, específicas para las espumas, látex y muelles. Tómate tu tiempo para comprobar que tu futuro colchón ha pasado todas estas pruebas. ¡Esto te permitirá dormir tranquilo! ¡Y tus anfitriones también!
¿Y SI TU COLCHÓN ES ÉCO-RESPONSABLE ?
Si quieres cuidar del planeta, ten en cuenta que es posible encontrar colchones eco-friendly, utilizando materiales naturales o simplemente respetuosos con el medio ambiente. La etiqueta OEKO-TEX® por ejemplo, garantiza que los textiles no contengan productos tóxicos. También puede asegurarse de que los tratamientos anti-ácaros se basan en productos naturales. Todo esto puede ser especialmente interesante cuando se busca un colchón para bebés o un colchón para niños. La fabricación francesa, por su parte, garantiza un impacto reducido en el carbono. Comprueba finalmente que tu distribuidor ofrece la recuperación y el reciclaje de tu viejo colchón. En La Redoute, una vez recuperado, será limpiado y desmantelado. Varios materiales serán recuperados y utilizados para hacer tatamis, productos de aislamiento, o serán utilizados por la industria automotriz. ¡Una segunda vida!
¿LO SABIAS?
Con los años, el tamaño de los colchones aumenta. El estándar era de 140x190 cm hace poco. Subió a 160x200 cm, 180x200 cm para algunos, y no es raro hoy comprar un 200x200 cm. ¿Estaremos buscando espacio e independencia? Sí. ¡Pero hemos crecido casi 10 cm en 100 años!
